plan compl3t Diet

He sido una de las 1000 afortunadas que ha recibido la caja de plancompl3t diet, gracias a Treemkt (Marketing participativo). Se trata de una manera saludable de adelgazar, basada en la crononutrición.

Aqui el blog de del proyecto de cinfa en treemkt

Lo que más me ha llamado la atención de el plan es:

Te enseñan a comer, se pueden intercambiar alimentos por otros que tengas o que te gusten más, debes hacer un poco de ejercicio, puedes contar los pasos que das al día con un podómetro que viene en la caja, no te sentirás solo, porque en http://www.plancompletdiet.com/ puedes encontrar respuesta a todas tus preguntas, cuentas con un coacher nutricional que te hará un seguimiento personalizado, y a través del foro podrás compartir tus experiencias con los demás que al igual que tu están haciendo el plan complet diet.

Consta de 3 fases:

Fase 1: pérdida inicial de peso, con ayuda de unos sobres que se diluyen en agua que son saciantes, bebidos media hora antes de la comida y otro media hora antes de la cena. 2 semanas

Fase 2: esta es para alcanzar tu peso objetivo. 2 semanas, si no lo has conseguido, puedes repetir esta fase. con ayuda de el gestor de grasas, que son unas pastillas de color verde.

Fase 3: esta fase es para no recuperar lo que has perdido y comer saludable el resto de tu vida. Con ayuda del metabolizador de hidratos que son unas pastillas de color amarillo.

Hoy ya he ido a comprar algunos alimentos básicos que no tenía en casa como:

Yogures desnatados
Pan integral
atun en lata al natural
cereales ricos en fibra
galletas maria
maiz en lata
zanahorias
quesitos light
leche desnatada
etc...

la carne y el pescado intentaré comprarlo el día de antes que tenga comerlo.

Pues mañana empiezo, que tengo muchas ganas de saber como saben esos sobres saciantes, aunque también tengo muchas preguntas, si pasaré hambre si podre comerme todo lo que pone cada día.... estoy muy nerviosa!!

Ya os iré contando como me va, hasta pronto!

día mundial del reciclaje

hoy se celebran muchas cosas pero la más importante para nosotros es el día mundial del reciclaje, por eso os dejamos con unas frases sobre reciclaje que os harán pensar, vitas en concienciaeco
http://www.concienciaeco.com/2012/10/04/20-frases-sobre-reciclaje/

¿Tienes una frase mejor? compártela con todos!!

Envolver regalo rápido

Si tienes prisa y necesitas envolver un regalo para tu madre o cualquier otra persona, aquí tienes una idea.

Coge una bolsa de papel con colores bonitos o pégale un papel de regalo.

He utilizado una antigua de calzedonia 

He tapado donde pone calzedonia, imprimiendo un trozo lo suficientemente grueso para tapar la marca por los dos lados de la bolsa, también he pegado un cuadrito de "reciclable" y para adornar un lazo recortado de la publicidad que había en el buzón.

Recomiendo no imprimir, por lo que también puedes tapar las letras con el lazo o con un trozo de papel de un tono de color parecido a los de la bolsa.

Después he empapelado el regalo para mi madre con un papel liso de color rosa, le he pegado un lazo de la publicidad encima y ya está.

Espero que os guste!!

Ultima Affinity para gatos esterilizados

Pues he podido probar gracias a Treemkt  (Márketing participativo) donde te apuntas a campañas de productos y si creen que tienes el perfil te envían muestras a casa para que tu y tus amigos probéis los productos, puedes decirles exactamente lo que te parece una bebida o si el envase se podría mejorar.

Si quieres apuntarte hazlo desde aquí y si quieres puedes decir que te lo he contado yo usuaria: monicalopez

Esta vez he probado Ultima de Affinity bueno, yo no, mi gato que parece que le ha gustado bastante, es para gatos esterilizados como el mío, las personas que lo han probado con las muestras que les di me comentan que se la comen bien, como hacen con su comida habitual, menos en un caso que el gato es algo mayor y no le gustan los cambios, pero aún así también se la acabó comiendo.

Desde aquí quiero dar las gracias al equipo de treemkt que me lo paso genial cada vez que hacen una campaña nueva y estoy deseando seguir muchas más!!

Genial que los cupones duren tantos meses ya que de vales anteriores apenas eran 2 meses y cuando iba a utilizarlos ya no servían y no está la vida como para ir desperdiciando vales!

AFFINITY

Corona de Pascua

Corona de Pascua con huevos, flores y pollitos 

Visto en una cafetería de Benidorm, os dejo aquí la idea por si os animáis a hacer una vosotros para decorar vuestra casa o negocio

Y Aquí os enseñan como vaciar los huevos para hacer la corona

otra mas

lata de regalo con Royal Canin

Para los que siempre me decís que me regalan mil cosas, también os diré que compro cosas como la comida de Royal Canin, que regala esta lata de metal decorada con la foto de este gatito, por detrás tiene otro, para meter dentro la comida de mi gato.

Siento no estar al 100% pero la búsqueda de empleo requiere mucho tiempo y también estudio y leo mucho por mi cuenta, que tengáis buen comienzo de semana!!

muestra de Tresemmé

Hace unos días recibí esta muestra de Tresemmé que tengo muchas ganas de probar porque ya no se que hacer con mi pelo.

                                     Pide la tuya aqui

Pronto más novedades, que he estado un poco liada pero he seguido recibiendo muchas cosas!!!

Muestra de Biotherm

Aquí está mi muestra de Biotherm homme (es para mi chico) pero tiene la piel tan sensible que ya no se que probar.

La he conseguido aquí

Sigue los pasos y verás que fácil.

En la misma web encontrarás cómo conseguir muchas muestras, cupones, regalos, sorteos 

Se acabaron las votaciones

Este año imagina y recicla ha quedado en la posición 27, cada año vamos a peor, asique es posible que el que viene ni me presente, no me gusta mucho la manera de votar y muchas personas te piden votos por email cosa que no me parece bien, muchas gracias a todos los que me habéis votado!!!

2012-------> 7º
2013------ > 15º
2014-------> 27º

Nos unimos a la hora del planeta

Este Sabado 29 de marzo, apagaremos la luz para darle un respiro al planeta, muchas ciudades importantes apagarán sus monumentos y edificios más emblemáticos, nosotros pondremos nuestro granito de arena.

Recuerda, de 20:30 a 21:30 

es sólo una hora pero seguro que el planeta lo nota 

Más Información 

http://www.horadelplaneta.es/

http://www.earthhour.org/

Muestra de Yves Saint Laurent

¿Quieres una muestra del ritual de la luz de Yves Saint Laurent Le Teint Touche Éclat?

Pide tu muestra aqui

te saldrá en la pantalla una foto como esta, yo la he llevado en el móvil a un Corte inglés y me han dado la muestra, es fantástica!

Hasta el 30 de Marzo o 6.000 unidades, no te quedes sin la tuya!

Muestra de Garnier

Esta vez la muestra que he recibido es de el borrador óptico de Garnier, la pedí hace unos meses, por lo que aunque os deje aquí el enlace para pedir vuestra muestra, es posible que os aparezca un mensaje diciendo que ya han repartido las 10.000 que tenían.

PIDE TU MUESTRA

Con lo que viene en el sobrecito me puse 2 o 3 días en la cara aplicándola después de mi crema, no he notado ningún efecto del que habla, el olor me gustó mucho y la textura también pero al aplicarme la crema me deja la cara grasienta durante muchas horas, mi piel es mixta y dice que es apta para todo tipo de pieles pero no me convence. ¿Y tú, la has probado? cuéntanos que te ha parecido

Vales e imprimibles para el día del padre

Todos sabemos que los hijos no tienen mucho dinero y sobre todo que la intención es lo que cuenta, aqui podéis descargar los vales más bonitos que he encontrado por la red, o también podéis pensar alguno inspirandoos en los que ya hay, haciendo vuestros propios dibujos.

También podéis calcarlos de la pantalla, recordad no apretar mucho para no estropearla.

Si te gustan los vales sencillos como este, visita esta web donde encontrarás más

VALES PARA EL DIA DEL PADRE

Desde imagina y recicla esperamos que tengas ideas suficientes para hacer tus propios vales o tajeta para felicitar a tu padre, y date prisa! que es mañana!

Linea temporal

Esto es lo que yo llamo una linea temporal, se trata de poner en una pared una cuerda o trozo de lana, lo puedes sujetar con chinchetas o atarlo a una estantería, para poder colgar todos tus papeles importantes con pinzas, de manera que empezando por la izquierda se cuelguen los que vas a necesitar antes y más a la derecha los que aún quedan meses, como cartas del banco, papeles del médico, caducidad de carnet de conducir, entradas para conciertos o ferias....

En las películas y series de televisión usan algo muy parecido pintado en una pizzarra para recrear los hechos de un asesinato o una desaparición.

Llavero reciclado

Si tienes un novio, padre o amigo informático, a lo mejor le gusta la idea y puedes hacerle un llavero con una memoria ram de un portátil, suelen tener unos agujeritos ya hechos a un lado donde podrás ponerle una arandela y ya puedes regalarlo!!

Si no tienes dinero pero tienes piezas de ordenadores, podrás hacer algo muy original!!